库存：非处方药-第1部分，由AF

储备药品：非处方药（一）

最近，我妻子在切做披萨用的辣椒时，切到了拇指尖。
我跟着她进了浴室，当她持续按压伤口时，我从衣柜里拿来了急救包。
在水龙头下冲洗伤口并简单检查后，我们就损伤程度以及是否需要缝针进行了简短讨论。
要是有人偷听到我们的对话，肯定会觉得我们是世上最粗心的两个人，因为我们把她流血的拇指和过去那些缝过针或者没缝针的伤口做了比较。

最后，她决定我们可以在伤口上缠两层绷带，并且把拇指抬高看看能不能止血。
几个小时后，她让我帮忙更换最初的绷带。
当她揭开纱布时，有些纱布粘在了伤口上，她说重新包扎得用防粘敷料。
我们的急救包里只有2×3和4×4的防粘垫，我就提到我需要补充一些小尺寸的。
我妻子不假思索地说：“我知道你衣柜里有一些密封起来应急用的。
”我表示同意，但建议我们把大尺寸的垫子剪开使用，而不是动用应急物资。

我们的应急物资储备是从几年前我开始有意识地积累急救用品开始的。
在这个过程中我学到了很多。
为了制定我的物资清单，我参考了诸如《JWR的末日生存指南》、《乔和艾米·奥尔顿的生存医学手册》以及《亚瑟·布拉德利的家庭实用灾害准备手册》等书籍。
再加上从YouTube上的医疗专业人士那里得到的额外指导，我觉得购买绷带、消毒剂、伤口护理配件以及其他常见且可以批量购买的物品时心里有底了。
我没有购买鼻咽通气管、大量缝合包或者其他被广泛推荐但我未经培训的物资。
虽然购买这些高级物品很诱人，但我想先接受培训，所以还是忍住了。

关于非处方药（OTC），像布洛芬（Advil）、泰诺（Tylenol）、仙特明（Zyrtec）、伪麻黄碱（Sudafed）和塔姆（Tums）这些我平常会用到的产品是很容易选择的。
不过把这些药品加入购物车之后，我就不知道接下来该采购什么了。
我在商店里花时间看标签，回家后又在网上查找更多指导，还开始向朋友和家人打听他们药柜里都放些什么。
有好几次我回到药店打算增加OTC药品，但每次都空手而归，因为我无法确定哪些产品最有可能用到，而且我不想花钱买家里永远不会用到的药品。
多次无果的药店之旅后，我明白我需要帮助了，是时候让我的妻子参与进来了。

我妻子在药剂学的一个分支领域——剂型与药物在体内的运动数学方面有博士学位。
她已经从事药房调配以及与其药学领域相关的课程教学30年了。
当我搞不定要选择哪些非处方药加入家庭医疗包时，我向她说明了我的意图，解释了我的困难，让她每次去药店的时候往购物车里添加物品。
如果我没记错的话，这种方法三年才让我们的储备增加了一瓶苯海拉明（Benadryl）。
不是她不支持储备医疗用品的想法，而是她从来没记得去留意那些不在购物清单上的物品。

近年来，我们在12月里有个互相赠送小礼物的传统，就像我们自己的十二日圣诞。
通常，选择的东西大多和园艺或者爱好有关。
我们尽量不寻求建议，而是依靠平时对彼此的关注来确定礼物创意。
去年11月下旬，我妻子需要一个替代礼物，她问我有没有什么她可以买给我来完善她的礼物选择的。
我毫不犹豫地让她给我买一些非处方药，还有其他一些如果世界失控我们应该逐渐获取的产品清单。

于是，在圣诞节的第十天左右，我的爱人给了我一个红色行李袋，里面装着很多下面提到的物品以及她选择这些物品的理由。
以下是我根据她的解释所做的笔记（所以描述有些零碎），希望这些能像对我有帮助一样对你们有所帮助。
不过要说明的是，我们俩都不是医生，下面的内容都不能被当作医疗建议，这只是我们个人规划和她基于职业的信念总结出来的。

止痛药（镇痛）
阿司匹林（乙酰水杨酸325毫克）属于非甾体抗炎药（NSAID），主要用于止痛和退烧。
不过我妻子认为应该备着阿司匹林，因为它对可能因心脏病发作而胸痛的人有好处。
在这种可能的情况下，拨打911并且给患者服用两片阿司匹林。
此外，你很可能认识一些每天服用“婴儿”（80毫克）阿司匹林片来作为血液稀释剂的人。
阿司匹林降解很快，所以不要使用过期的。
如果瓶子闻起来像醋，那就扔掉别用了。

布洛芬（Advil，200毫克）和萘普生（Aleve，220毫克）都是NSAID类的止痛退烧药，和阿司匹林类似。
NSAID有抗炎特性，除了止痛退烧外，还能有效缓解关节肿胀和痛经。
使用NSAID时，一定要从最低推荐剂量开始，逐渐增加。
布洛芬应该按照8小时的间隔服用，先吃一片。
如果需要更大的剂量来缓解疼痛，再吃第二片。
萘普生每天可以吃两次。
长期使用这两种药物可能会导致胃肠道溃疡和肾脏损伤，所以不要超过每日推荐剂量。
布洛芬和萘普生在心脏病发作时不能起到和阿司匹林一样的作用，所以紧急情况下不能替代阿司匹林，实际上还会干扰阿司匹林作为血液稀释剂的有效性。
高血压患者通常不建议服用NSAID。

泰诺（Tylenol，醋酸酚）有常规的325毫克和650毫克的缓释两种选择。
缓释产品的缓慢释放对肝脏更好。
用于止痛和退烧。
过量或者长期使用会造成肝脏损伤。
也有500毫克的版本。
泰诺不是NSAID，虽然能有效止痛退烧，但不能用于缓解关节肿胀或者痛经。

交替使用布洛芬和醋酸酚对止痛非常有效。
这并不意味着同时服用两者，要在推荐的间隔时间过后，在两种药物之间进行切换。
不要超过两者的每日推荐用量。
我们还备有Advil双效胶囊，一个胶囊里含有125毫克的布洛芬和250毫克的醋酸酚。
这和使用上述交替剂量方法效果一样，只是使用的是半剂量的强度。
要小心，除了服用80毫克剂量的阿司匹林作为血液稀释剂之外，不要定期按照其他NSAID的剂量服用。
如果过量使用NSAID，你可能会得一种被称为“反弹性头痛”的剧痛！泰诺和布洛芬都有速释品种，但对于泰诺来说，这对肝脏的负担是一种风险。

CBD（大麻提取物中的大麻二酚）。
几年前我们就开始储备CBD油口服液用于止痛、助眠和镇定。
CBD油“酊剂”的浓度从500 - 3000毫克不等，有柑橘、薄荷、肉桂等各种口味。
我们还发现CBD制成的药膏、乳液和滚珠式外用溶液对止痛也有好处。
我们发现滚珠式外用溶液起效最快但持续时间最短，而药膏起效慢但作用持续时间较长。

我最初对使用这些产品非常怀疑，因为大麻是“大麻”的“表亲”，这有污名，而且我对天然产品的有效性本身也很怀疑。
后来我妻子研究并向我解释了THC（四氢大麻酚）和CBD的区别，还提供了证明CBD有效性和非成瘾性的专业文献，我就减轻了我的反对意见。
我很庆幸我这么做了，因为我们俩都使用过这些产品并且从中受益，受益到我们都开始向别人推荐它们的有效性，并且成为了当地一位大麻种植者的CBD产品线的再销售商。

Icy Hot（利多卡因）止痛膏。
这是一种用于快速针对性止痛的外用药，比如关节或者肌肉疼痛。
膏状版本吸收效果好，不油腻，容易清洗，涂抹干净且不会像药膏版本那样容易弄脏衣服。
利多卡因的凝胶版本也是不错的选择。
（利多卡因：一种局部麻醉药）

胃肠道（GI）产品
Tums抗酸剂（碳酸钙）直接在作用部位中和胃酸，所以能快速减轻不适。
仅限偶尔使用。

抑酸药 - 胃能（famotidine 20毫克）和奥美拉唑（omeprazole 20毫克）。
它们与抗酸剂的作用方式不同，是通过系统性地减少分泌到胃肠道的酸来起作用的。
这些药物用于短期治疗胃酸反流。
有为期两周的自我治疗窗口期。
症状持续更长时间的应该去看医生。
（胃能：一种组胺H₂受体拮抗剂；奥美拉唑：一种质子泵抑制剂）

Gas - X软胶囊（西甲硅油125毫克）抗胀气，通过“戳破”胃和肠道里的气泡来起作用。
这本质上就是给婴儿用于消除胀气的Mylicon滴剂的成人版。

佩普（Pepto Bismol）咀嚼片（碱式水杨酸铋262毫克）用于一般的胃部不适或者腹泻。
选择咀嚼片是因为它保质期更长。

Fleet品牌栓剂（甘油2克）。
这是一种温和的缓泻剂，用于治疗便秘。

晕海宁（Dramamine）少困倦配方（盐酸美克洛嗪25毫克）。
之所以选择这个版本而不是含有茶苯海明（dimenhydrinate）的原配方，是因为它更有效且副作用更少。
虽然它最出名的是作为预防晕动病的药物，但它对预防和治疗恶心、头晕和呕吐都有效果。
（晕海宁：一种抗组胺药）

当我们讨论完GI类OTC药品后，我问我的妻子为什么选择不储备易蒙停（Imodium）。
基本上每个关于长途徒步旅行者或者应急包里携带的医疗用品的YouTube视频都会提到它。
她说易蒙停的有效成分洛哌丁胺，会减慢胃肠道的蠕动，过度使用会有严重的副作用，比如昏厥、心律不齐和不省人事等。
在她看来，风险大于收益，并且为了支持她的观点，她凭记忆回忆起2019年美国食品药品监督管理局（FDA）的安全黑匣子报告里提到的担忧。
（明天将在第二部分继续讲述。
）

引用：https://survivalblog.com/2024/07/09/stocking-otc-medications-part-1-f/
原文: https://www.tttl.online/blog/1736703616/