崩溃中的武术：极限问题-第3部分，约瑟夫博士

武术在崩溃中：极限问题——第三部分

混合武术（MMA）通常涉及戴拳击手套且不穿鞋的格斗；传统武术系统通常不戴手套也不穿鞋。
不穿鞋进行格斗在街头格斗中完全不现实，因为除了海滩，人们在日常生活中都穿鞋，而且鞋子，如法国萨瓦特系统所示，可以让踢击更危险，尤其是穿着钢头靴。
但更糟糕的是使用拳击手套进行打击。
这不是为了对对手仁慈，而是为了保护手部，因为击打对手坚硬的骨骼部位（如肘部阻挡的拳击）很容易导致手部骨折。
因此，形成了戴手套以及缠手绷带格斗的习惯，因为标准的拳击不是像咏春拳中相对安全的“日”拳那样打出，而是用指关节向上，不缠绷带或不进行条件训练，就像硬派空手道风格中那样，手腕可能会弯曲并受伤。

无论如何，在街头很少会有合适的手套，所以这里增加了一个不现实的方面，尽管拳击手部格斗在功能性、实用性和易学性方面比传统亚洲系统更优越，正如早期的练习者李小龙所认识到的。

如今，摔跤和地面格斗是“大热门”。
如果像我一样练习武术一辈子，超过55年左右，就会看到潮流来来去去，比如20世纪70年代李小龙电影流行时的踢击热潮；现在是MMA被商业推广；没有异议，一点资本主义也没什么不好。
但是，虽然摔跤有其位置，但对于街头来说它有其局限性。
关于地面格斗，MMA冠军福雷斯特·格里芬写道：“除非消除大部分人类的自然灾害不知怎的用地上的柔软羽毛覆盖了地球表面，我建议尽一切努力让战斗保持站立。
想想到处都是生锈的钉子和参差不齐的废金属片。
”

此外，通常会有多个持武器的对手。
因此，在我几年前看到的一个视频中，两个年轻人打架，其中一个接受过MMA训练。
他做了一个教科书式的摔倒，然后地面捶打，然后一个绞技，把另一个人弄晕了。
然而，他没有看到一个巨大的胖妈妈出现了。
她对着MMA男的脖子踢了一脚，他就像被电锯锯过的树一样倒下了。

已故教授布拉德利·J·斯坦纳写了一篇很长的文章，几乎是一本书，名为《现代格斗领域地面摔跤至上的巨大神话》（2010年）。
在其中，他对摔跤的狂热进行了全面的批判，我说“狂热”是想到一些YouTube用户对摔跤和地面格斗有着狂热的、类似宗教的倾向。
我不能涵盖所有的观点，但提到一些主要的。

首先，二战时期的徒手格斗专家，如威廉·费尔贝恩、雷克斯·阿普尔盖特和许多其他人，擅长摔跤和地面格斗，但他们认为在战争中，目标是尽快解决对手，而倒地会让自己变得脆弱。

其次，MMA有规则，排除了危险技术，如挖眼、抓睾丸和故意折手指等，这些可能在某些类型的手套下是可能的。
当然，街头的MMA支持者可以做所有这些“肮脏”的技术，并且会做，但问题是其中一些技术可能会对标准MMA、巴西柔术和柔道在基于规则的体系内的练习造成严重破坏。
折手指在古代希腊潘克拉辛（当时的MMA）中被一些战士练习，非常有效，但并不讨观众喜欢，并且在19世纪南部荒野的比赛中很常见，还有挖眼。
然而，这种简单的折手指技术可以比学习众多锁技和反击更快地训练到完美的程度。
手指仍然是MMA武术链中的脆弱环节，手指很容易折断或脱臼。
技能可以通过练习折断棍棒和发展手指及握力来获得；稍后会给出参考资料。

最后，大部分MMA摔跤，尤其是地面格斗，假设一个人不老。
多年来伤病积累，关节炎总会像冬天一样到来。
经过几十年的力量举重和其他运动（武术也不例外）后，腰部问题很常见。
有时候早上起床都很困难，更不用说想和对手倒地了。
一个相关的点是，摔跤和摔跤艺术需要花费大量时间，随着年龄的增长，时间变得相当短，所以可能没有足够的好处来弥补所投入的时间，因为时间和潮汐不等人。
同样的论点适用于大部分武术，尤其是传统系统，这比相对节省时间的MMA要糟糕得多。

最后，在摔跤和地面格斗中，体型和力量很重要。
我记得看到一个MMA的YouTube博主，非常虔诚的信徒，他顺便提到一个和他对练的新手学生，又大又有力，轻易地克服了他的摔跤技术，但这个博主当时没有意识到这显示了他武术的局限性。
MMA拳手很强壮，他们经常对练，几乎总是进行举重训练，并且比传统武术家训练得更刻苦，使他们成为更优秀的运动员。
自20世纪50年代以来，举重训练的进步意味着使用合成代谢类固醇和生长激素，并在比赛前使用阻断药物（如果进行药检的话）。
摔跤和摔跤本身就能产生巨大的力量，正如过去的摔跤巨星，伟大的伽马（1878 - 1960年）所证明的。
与较大的对手倒地会使自己处于严重的劣势，这一事实并没有因为偶尔像罗伊斯·格雷西击败514磅的阿克波诺·塔罗这样的MMA比赛而改变；他是普遍规则的例外。

就力量而言，斯坦纳教授说：“战斗人员需要全面的体能——其中力量是徒手格斗所需特定属性中的首要。
如果他不认真进行举重训练，那就是在欺骗自己。
举重训练能增强力量。
而原始的、纯粹的力量是徒手格斗者的基本身体属性。
他需要坚韧、一般体能、一定程度的耐力和体力、协调动作的速度以及高疼痛阈值——当采用良好的举重训练计划时，所有这些都得到了保证，没有什么能比得上举重训练的力量构建可能性。
”

虽然在生存避难所拥有杠铃、一组杠铃片、深蹲架和卧推架是理想的，但如果这些设备尚未搬到那里，那可能无法实现。
在SHTF（生存狂术语，指社会崩溃等紧急情况）情况下，绝不可能搬运大块的钢铁；如果有愚蠢的人在崩溃前没有搬走的话，还有太多更重要的准备工作要做。
不过，在崩溃前，最好在健身房进行举重训练，最好是家庭健身房，如果因为财务和/或时间的缘故必须在无器械武术训练中进行选择的话。
涉及渐进性抗阻练习的举重训练具有众多的健康益处，无论是身体上还是心理上，包括保持男性的阳刚之气。

我不会在这里概述如何进行基本举重的基础知识，因为关于基本举重，如深蹲、卧推、肩推、硬拉、引体向上、腹部练习和小腿练习，以及发展爆发力/力量的奥林匹克举重，有大量的信息。

发展强大的握力对于近战武器格斗很重要：参见https://functionalhandstrength.com；https://Gripgenie.com和https://www.oldtimestrongman.com，用于摧毁MMA风格攻击者的手指。
对于YouTube上有专家详细讲解力量训练的网站，我认为最好的是（只需在YouTube搜索框中输入名字）：Athlean - X，Jeff Cavalier；Squat University，Aaron Horschig博士（在处理受伤方面非常好）；ScottHermanFitness；Power Athlete和Renaissance Periodization，还有一个学术评论，由Mike博士对铁人领域中的所有废话进行评论，几乎和主流传统武术中的废话一样多（神秘的“气”力量之类的）。

然而，杠铃、杠铃片、长凳和深蹲架可能不会出现在一个人的生存避难所。
也许没有足够的空间。
不用担心，正如Brooks Kubik在《恐龙训练》（2006年）中详细描述的，以及众多的视频和培训课程，人们可以使用粗糙的物体，如石头、装满石头的桶、原木、钢管以及基本上任何重物来发展力量。
在新冠疫情期间，当健身房关闭时，我在医院午餐时间去了附近的一个建筑工地，我认识的建筑工人会让我练习举起建筑材料，他们觉得很有趣。
但这是一个足够好的锻炼。
需要是发明之母。

结论

本文考虑了无器械武术在崩溃和后崩溃情景中的相关性。
有人认为进行这样的训练没有什么问题，它会带来健身益处，并对近战武器能力有一些积极的附带影响。
然而，考虑到时间限制和更多课程的费用，只要一个人熟练掌握了近战武器的使用，包括为了政治正确而接受的文明社会中的手杖，无器械武术就可以被放在要做的事情清单的后面，正如MMA冠军福雷斯特·格里芬所说。
如果一个人能进行这样的训练，那很好，但如果不能，文章中已经提出了绕过这个问题的方法。
举重训练以发展力量和爆发力应该排在更高位置。

专注于MMA，虽然它被承认能培养出比大多数传统武术系统更优秀的战士，但仍然可以看到这种练习的内在局限性，而且徒手对抗一个好的持刀歹徒对于街头的MMA练习者或后启示录的荒原来说可能是潜在的灾难，保持在无器械的范式内。
事实上，不久前，一位领先的MMA冠军安东尼·史密斯在处理一个吸毒成瘾的入室抢劫者时遇到了困难，这个抢劫者在他家门口尖叫，然后闯入，实际上我们大多数人也会这样。
（参见YouTube，“安东尼·史密斯描述家中入侵者的‘恐怖’经历”，2020年4月）。
这个疯狂的人承受住了这个大力士的所有攻击。
我见过一个完全吸毒后的小个子女人在医院的六名安保人员的约束下挣扎，因为她服用的药物让她发狂，给了她看似超人的力量，并且没有疼痛感知。
这就是史密斯所面对的。
当然，传统的无器械系统在这里会有更多的问题，但我认为不是一个拿着锋利的武士刀的农场主，在一个《疯狂的麦克斯》那样的无政府状态下的问题。

对于一个以教授自卫无器械武术为生的人来说，这是一个有些痛苦的结论，因为在当前的生活成本危机中收入微薄，但这就是论点所指向的，我们作为这个网站的作者的责任是诚实，因为人们的生命可能会因为像声称能够徒手同时制服一小群人这样的幻想建议而处于危险之中，就像我曾经在另一个网站看到的那样。

我欢迎读者在预期即将到来的《疯狂的麦克斯》式的多代人崩溃的框架内对这个结论进行批评或确认，但在那之前，我将把这个问题搁置。

参考文献：
[1] M. C. Schippers等人，“社会是否陷入死亡螺旋？对社会衰落及其逆转的建模”，《社会学前沿》，2024年3月12日：doi: 10.3389/fsoc.2024.1194597。

[2] 参见S. J. Smith和J. W. Smith在“黑暗时代2.0：文明的崩溃即将来临”（2023年7月13日https://www.zerohedge.com/news/2023 - 07 - 12/dark - age - 20 - coming - collapse - civilization）中给出的论点。

[3] D. Tueller，“多近才太近？”《S. W. A. T.杂志》，1983年3月。

[4] D. Pentecost，《放下他们，干掉他们！福尔松监狱的刀具格斗技巧》（Paladin Press，1988年）。

[5] F. Griffin，《当屎掉下来的时候做好准备：末日生存指南》（it Books，纽约，2011年）。

[6] 同上，第45页。

[7] C. Courtley，《海豹突击队生存指南：海军海豹突击队应对任何灾难的秘诀》（Gallery Books，纽约，2012年），第147页。

[8] J. D. Aylward，《从12世纪到20世纪的英国武术大师》（Routledge，伦敦，1956/2023年）。

[9] H. Talhoffer，《中世纪格斗：15世纪剑术和近战手册》（Greenhill books，伦敦，2000年）。

[10] J. Meyer，《战斗艺术：1570年德国武术论著》（Frontline Books，巴恩斯利，2020年）。

[11] M. Chidester，《战斗之花》（HEMA Bookshelf，萨默维尔，2021年）。

[12] D. Hagedorn，《丢勒的战斗书；德国文艺复兴的天才及其战斗论著》（Greenhill Books，伦敦，2022年）。

[13] Bladefighter，“基于武器的武术生存”（2012年6月23日，https://survivalblog.com/2012/06//23/weapons - based - martial - arts - for - survival - by - bladefighter/）。
另见信件，“关于徒手生存的六封信”（2020年2月28日，https://survivalblog.com/2010/02/28/six - letters - re - empty - hand - survival/）。

[14] 同上。

[15] B. Lee，《截拳道之道》（Ohara Publications，瓦伦西亚，1975年）。

[16] Griffin，引用注释5，第48页。

[17] B. J. Steiner，“现代格斗领域地面摔跤至上的巨大神话”（2010年），https://guidedchaos.kartra.com/page/SteinerMythOfGrappling。

[18] C. Savage，《万物之王：人类武术目的指南》（Pirates’ Cove Publishing，2022年），第170 - 171页。

[19] Steiner同上，注释[17]。

[20] T. Durden，“拿起铲子如何解决男性危机”（2023年2月25日，https://www.zerohedge.com/medical/how - picking - shovel - might - solve - masculinity - crisis）。

[21] B. Starr，《最强者生存》（Fitness Consultants and Supply，1999年）；M. Rippertoe，《起始力量》，第3版（Aasgaard Company，2011年）；J. Lewis，《摧毁对手：力量举编程》（Kindle，2019年）。

[22] B. Kubik，《恐龙训练：力量和发展的失落秘密》（2006年），https://www.dinosaurtraining.com。

引用：https://survivalblog.com/2024/04/14/martial-arts-collapse-question-limits-part-3-dr-joseph/
原文: https://www.tttl.online/blog/1736723480/