在热火中生存-第1部分，北卡罗来纳州

应对酷暑 - 第一部分

每逢热浪来袭，总有人因此丧生。
对我们大多数人来说，这不过是件小事，钱包受到的影响甚至比身体更大。
在美国，空调几乎无处不在，一切似乎都还好。
但如果电网停电了呢？

这篇文章针对的是在城市和郊区居住，在热浪来临时发现停电的人们。
不管出于什么原因，如果有一段时间没电了，你会怎么办？这也适用于那些买不起空调的人，我就是从他们身上学到了很多应对方法。

我上大学时住在大城市一间狭小的阁楼公寓里，根本买不起空调。
我不是在夸大其词，后来我发现即使我一边学习一边全职教书，都有资格领取食品券。
所以我和妻子不得不学会如何应对城市里的酷热。
在此之前，我在美国东南部待了好些年，也是因为一些我无法控制的原因而没有空调。
现在我住在中西部偏上地区也没有空调。
在这种情况下我能装空调，但每年只有几周时间会感觉难受，而且到现在我已经有了应对酷热的经验。

我看到很多关于应对酷热的指南都很肤浅，对我应对那种令人压抑的酷热没什么帮助。
所以我打算给大家两部分内容：我用过且有效的策略，以及如果我再次面临酷热时会采用的策略。

一、利用水（可能还需要一个电池供电的风扇）

当我们说“降温”的时候，实际的意思是“把热量从我们身体移走”。
这对我们当中有工程学倾向的人来说就是热力学知识。
那怎么把热量移走呢？对于人类来说，水是最便宜也最容易获取的方式。
空气确实能够带走热量，但空气更容易隔热而不是散热。
这就是为什么空调这么耗电的原因之一，它不是一种很有效的将热量从人体移走的方法，我们是在强行散热。
问问自己：“在冷淋浴里待5分钟和在空调房里待5分钟，哪个能让你更快降温？”空调是一种更舒适的方法，但淋浴更有效。

所以我们利用水和水与空气来直接给身体降温。
水本身就有冷却作用，我们还可以通过蒸发冷却（流动的空气吹过湿皮肤）来增强冷却效果。
即使在湿度很高、汗水只停留在皮肤上的情况下，这种用水的蒸发冷却法也有效。
这两种散热方式就是去游泳池（或者游泳的水坑）成为一种古老而有效的策略的原因。
使用水的最佳方式是让水从身上流过。
流动的水能非常有效地传递热量，所以温水或者冷水淋浴是快速降温的最佳选择。

在阁楼公寓里，凌晨2点洗澡会打扰邻居，所以我们傍晚时就往浴缸里装满冷水然后放着。
当我们热得受不了的时候，我和妻子就会浸到那冷水里，然后站在风扇前。
冷水和风扇一起能在单独使用风扇无法给我们带来任何缓解的时候给我们降温。
当不得不重新装满浴缸里的水（因为水变热了）的时候，那就是非常糟糕的一晚。

记住，只要水温低于97华氏度（约36.1摄氏度），浸到水里就能把热量从身体移走。
穿着泳衣或者类似衣物，并且在降温区域放置一块吸水垫很有用，因为你不想用毛巾擦干。
你希望在还滴着水的时候被吹干。
浴室里的降温区会有帮助。

如果还不至于需要冷水浴或者冷水淋浴，但汗水也无法让你凉快下来，那么我建议用湿布把冷水擦在皮肤上，然后让皮肤暴露在流动的空气中。
这种方法没有那么有效，但有时候冷却的程度刚刚好。
在炎热夜晚临睡前我经常这么做。
温水淋浴而不是冷水淋浴也是一种选择。

“但是……”，我听到你说：“……风扇是用电的”。
没错。
如果不得不应对高温且没有电网电力的话，你需要一个（或者几个）电池供电的风扇。
不是那种遥控器大小的风扇，而是比较大型正规的。
这里的热度还不至于让我去购买，但我会考虑那些属于电池供电工具系列的风扇。
这些有时候被称为“工地风扇”，如果你已经有电池供电的工具，那这是个很容易获取的东西。
从无绳钻里取出电池放到风扇里就行。
另一个搜索词是“露营风扇”，不过“豪华露营风扇”可能是更准确的描述。
不管哪种方式对你来说合理，直接用在身上给自己降温的电池供电风扇是值得的。

要记住，风扇空转是没有用的。
如果风扇不能真正给你降温，那就用水，让风扇发挥作用。
睡觉的时候风扇吹着你可能会有用，也可能没用，这取决于你手头有多少电力以及它能给你带来多少缓解。
在湿度很高的情况下，风扇吹干大面积皮肤也是降温的，在低湿度的情况下就更有效了。

二、获取冷空气

获取冷空气主要有两种方法：1. 在室外变热之前，尽量把冷空气困在室内。
2. 当居住区域比室外热的时候，把热空气排出去。
这里有一个简单的规则：在天气还凉的时候就关好房子，一旦分不清哪里更凉就尽快打开窗户。

我们的阁楼公寓没有穿堂风，因为所有窗户都在房子的同一侧。
当有冷空气的时候我们就打开窗户想让冷空气进来，但在大城市里，热气很难消散。
你就像住在一个巨大的热容器里。
成千上万吨（甚至数百万吨）的混凝土和钢铁白天吸收热量，晚上再释放出来。
然后你数千（甚至数百万）邻居的空调又把热量排放到这个热容器里。
如果幸运的话，你会在黎明前得到一些冷空气。

当我在东南部郊区没有空调居住的时候，这个策略更有效，现在我住在中西部偏上地区也有效。
穿堂风是最理想的，因为流动的空气也能给你带来一些直接的降温效果。
如果没有这个条件，我就用窗户风扇把热空气排出去，有点效果。

这是一个不错的策略，有时候会起作用。
它很大程度上取决于你所在的具体位置。
如果能把热空气排出去，那就这么做。
在热浪来袭之前就把房子封闭起来，要做到这一点，你要赶在热气到来之前行动。
不要去想是不是变热了，要在明显还是早晨凉爽的时候就关好房子。
我通常会在上午9点或者之前就把窗户都关上，但这也要视情况而定。
当我写这篇文章的时候，据说当天很晚的时候气温才会达到90多华氏度（约32 - 37摄氏度），但此刻让微风穿过房间比关上房子要好，尽管已经过了上午10点。
我很快就会把房子封闭起来，一旦我不确定室内和室外哪个更热的时候就会再次打开窗户。

三、睡在最凉快的地方

确定你所在空间里最凉快的地方然后在那里睡觉。
热量会让你失眠，而这会让一切变得更糟。
当我在东南部的时候，我经常拿个枕头和床单睡在一楼的地板上。
在阁楼公寓里，我们就睡在我们能找到的最凉快的地方。

夏天的睡觉安排可能会有所不同。
50年代的小木屋有纱窗门廊是有原因的，这样能捕捉到任何一丝微风并且让你处于较低的位置。
同样，我读到过在城市里居住的人在没有空调的年代为了寻求一丝凉爽睡在消防梯上的故事。
睡在凉快的地方。

与此相关的是：如果能避免待在楼上，那就尽量避免。
在三楼和在一楼是有可测量的温度差异的。

（明天将在第二部分继续讲述。
）

引用：https://survivalblog.com/2024/06/26/surviving-heat-part-1-n-c/
原文: https://www.tttl.online/blog/1736706611/