轻松回家治疗15种疼痛

家庭简易疗法：应对15种疼痛

有些疼痛虽然烦人或痛苦，但不一定需要跑医院。
也可能因为天灾人祸，你根本去不了医院。
不管哪种情况，家庭疗法都能帮你省钱，让你更舒服，还避免了看医生的花费和不方便。

以下是15种常见疼痛及一些在家治疗的建议。
我们还附上了一些链接，如果你想了解更多，可以点击查看。

拇囊炎

拇囊炎是在大脚趾根部形成的一个骨质隆起。
大脚趾会向其他脚趾方向内翻。
这样就会在大脚趾的跖骨上形成拇囊炎。
每次走路时，大部分体重都压在这上面，所以会很疼，而且可能会红肿发炎。

拇囊炎通常有家族遗传性，经常是因为长期穿紧鞋（比如高跟鞋）引起的，也可能由流感、痛风、扁桃体炎、营养不良或新陈代谢问题、风湿感染引发。

由于拇囊炎实际上是盐分的堆积，以下配方就是为了分解这些盐分。

将10盎司水和一片月桂叶放入小锅中，小火煮5分钟。
关火后放冰箱冷藏过夜。
第二天早上喝掉。
连续3天这样操作，然后休息7天再重复。
大约10天后你会开始感觉疼痛减轻，两个月后拇囊炎应该就消失了。

注意：你会发现尿得更频繁，这是正常的。
如果平时喝水不够，就增加饮水量。

要制作缓解外部疼痛的酊剂，把10片月桂叶碾碎放入96%的异丙醇中浸泡一周。
过滤后，在温泡或淋浴后涂抹在拇囊炎处。

痣的去除

大多数痣不是健康问题，但常常让人觉得影响美观。
去除痣的方法之一是用蜂蜜，蜂蜜富含营养和矿物质，有抗菌、抗真菌和抗病毒的特性。

把痣周围的皮肤洗干净。
直接在痣上抹一点蜂蜜。
贴上创可贴。
每天重复两次，直到看到效果。
根据痣的情况，可能需要一些时间。

注意：如果发现痣的形状、大小或颜色有任何变化，应该去检查一下。

止咳

持续的咳嗽很讨厌。
你会感觉不舒服，头可能也疼，喉咙也可能因为不停地咳嗽而疼痛。
试试这个方法，一天就能止咳。

把2磅切片的洋葱放入3夸脱水里煮沸。
水量减半（剩下1.5夸脱）。
冷却后过滤。
用一汤匙蜂蜜和一点柠檬汁给8盎司液体调味。
喝掉，每天重复2-3次。

如果你想让味道更好，还可以在锅里加几个苹果。

鼻塞

鼻塞很烦人，严重的时候甚至会影响视力。
这个方法不涉及任何酊剂或配方，只是一种物理方法来清理鼻塞。

坐在椅子上，头抬起来。
闭上嘴，除非需要呼气，否则保持闭嘴。
深吸一口气，尽量通过鼻子呼气，如果实在不行，就通过嘴巴呼气，然后马上闭嘴。
屏住呼吸，捏住鼻子。
轻轻点头前后移动。
一直这样做，直到你需要吸气。
松开鼻子，通过鼻子吸气。
如果还是鼻塞，就重复操作。

嵌甲

嵌甲很疼，还容易导致感染和其他脚部问题，所以要马上处理。
修剪指甲时避免剪成圆形，也不要剪得太短，这样可以尽量避免嵌甲。

准备好修剪指甲需要的东西：指甲剪、镊子等，还有纱布。
把脚泡在能忍受的最热的水里15-30分钟。
如果需要，把指甲剪平。
用无菌针把嵌甲从脚趾上挑起来。
在指甲和脚趾之间的空隙填上棉花。
用纱布包起来。
每天重复（修剪除外，需要时再剪），更换纱布直到嵌甲愈合。
如果发现感染迹象，马上看医生。

能光脚的时候就光脚，这样脚能透气，有助于预防感染。
嵌甲应该在两周内愈合。

鸡眼

鸡眼是脚趾顶部和侧面形成的硬皮，通常是因为鞋子摩擦。
虽然疼，但这是因为身体觉得那个部位需要额外保护。
所以，为了避免鸡眼，一定要穿合脚的鞋。
以下是一些在家去除鸡眼的方法：

把一小块粉笔磨碎，加足够的水调成糊状，然后涂抹在鸡眼上。
每天三次涂抹生木瓜汁。
每天三次涂抹绿无花果汁。
用印度鳞茎草制成糊状，涂抹在鸡眼上，然后贴上创可贴。
每天多次涂抹柠檬汁。
在鸡眼上放一小块生洋葱，然后用绷带包起来，几个小时后取下。

肾脏感染

肾脏感染通常是由尿路感染扩散引起的。
男性比女性更常见，如果不及时治疗，可能会损害肾脏。
症状包括侧腹或下背部疼痛、恶心、发烧和排尿时的灼烧感。

幸运的是，如果早期发现，肾脏感染其实很容易在家治愈。
如果持续不好，就去看医生开抗生素。
以下是一些可以治愈或预防肾脏感染的方法：

每天至少喝64盎司的水。
至少要喝这么多水才能保持水分，让肾脏保持清洁。
尿液颜色是是否喝够水的一个很好的指标。
如果尿液清澈或接近清澈，就对了。
如果尿液颜色深，就得多喝水。

蔓越莓汁对肾脏很好，因为它能让尿液更酸，从而有助于抵抗细菌感染。
每天喝一杯，不要多喝。

酸奶含有益生菌，有助于保持肾脏健康。
但要选无糖型的，因为加糖的酸奶对你不好。

多吃维生素C，因为它会增加尿液的酸度。
柑橘类水果、草莓、辣椒、西兰花和西红柿都是很好的来源。
每天一到两份就够了。

药蜀葵根有抗菌作用，也是一种利尿剂，所以有两种作用。
用8盎司热水浸泡1汤匙药蜀葵根，泡几分钟，过滤后喝掉。
每天2-4次。

喉咙痛

喉咙痛可能由多种原因引起，很烦人，会导致失眠和烦躁。
这是阿米什人治疗喉咙痛的方法，简单但有效。

把1-2汤匙玉米糖浆溶解在8盎司温水中。
漱口。
这对孩子来说也很安全，因为他们可以喝掉。

痤疮和粉刺

不管你多大年纪，痤疮和粉刺都可能困扰你。
特别是痤疮，不仅会留疤，还会让你在社交中感到尴尬。
痤疮是由细菌引起的，如果不及时处理，很难治愈。
以下是一些彻底去除痤疮的方法：

苹果醋洗面法——把1汤匙醋和3汤匙温水混合。
用棉签蘸取后涂抹在干净的脸上。

涂抹肉桂和蜂蜜面膜。
两者都有抗菌作用，有助于清洁皮肤。
把2汤匙蜂蜜和1茶匙肉桂混合后涂抹在干净的脸上。
保持10-15分钟后彻底冲洗干净。
用毛巾轻轻拍干脸。

涂抹牛奶或酸奶和蜂蜜。
牛奶中的乳酸是弱酸性的，蜂蜜有抗菌和抗病毒作用。
将等量的室温牛奶或原味酸奶和蜂蜜混合。
涂抹在脸上，等干了再涂一层。
保持10-15分钟后彻底冲洗干净。

其他可以加到面膜里的成分包括蛋清、木瓜、橙子皮、茶树油、小苏打和柠檬汁。

胃酸反流

胃酸反流很不舒服，如果不治疗，还会引起其他问题。
胃酸反流是因为吃完饭后胃酸回流到食管引起的。
一些简单的方法可以帮助缓解胃酸反流，包括少吃多餐，饭后至少坐一个小时。
小苏打也有帮助，因为它能中和酸性，防止烧伤。

在8盎司水中混合半到一茶匙小苏打，胃酸反流时喝掉。
可以加柠檬汁或蜂蜜调味。

在8盎司水中混合半到一茶匙小苏打、半茶匙苹果醋和半茶匙柠檬汁，慢慢喝掉。

小苏打有一些注意事项。
首先，它含钠量高，所以如果你有高血压，要小心。
此外，长期使用小苏打会导致消化问题，因为它会使胃过度碱化。
喝完后可能会导致气体和其他胃部不适。
它还会降低体内矿物质水平，所以不建议长期使用。

头皮屑

头皮屑不仅影响美观，还会痒和不舒服。
不过，很容易治愈。
慢性头皮屑实际上是由皮肤失衡或真菌引起的，所以这个解决方案不仅能去除头皮屑，还能治疗病因。

轻度头皮屑：把等量的水和苹果醋混合后每周涂抹在头皮上。

中度头皮屑：在洗发水里加1杯苹果醋，每天使用。

重度头皮屑：每天直接在头皮上涂抹1杯苹果醋，持续一周。
保持5分钟后冲洗干净。

打鼾

打鼾不仅会让同睡的人觉得烦，还会影响你的睡眠，让你感到疲倦。
长期睡眠不好会影响免疫系统和“快乐”化学物质的分泌，所以如果可以，一定要停止打鼾。
以下是一些方法：

如果你有鼻窦问题导致打鼾，把四分之一茶匙粗盐或罐头盐溶解在半杯水中，放入鼻瓶或滴管中。
溶解好后，在睡前每个鼻孔滴几滴或2-3滴。
这个溶液可以用5天。

在鼻子下涂抹几滴薄荷油，或吸入含有薄荷油的蒸汽。

在一锅沸水中加入一把鼠尾草叶和2汤匙苹果醋。
关火后，把头放在锅上，用毛巾盖住头形成帐篷，吸入蒸汽几分钟。

睡前喝一杯薄荷茶。

睡前喝一杯姜茶。

念珠菌

念珠菌是一种很难对付的东西。
它是由于体内念珠菌酵母过多引起的，可能会在口腔或生殖器上形成白色涂层，或在其他身体部位形成皮疹。
如果你怀孕了或正在哺乳，使用这些方法时要小心。

黑胡桃油或粉有抗真菌作用，已被证明能有效治疗念珠菌。
按照瓶子上的说明使用。

刺檗含有小檗碱，具有抗菌和抗炎作用。
自制刺檗酊剂，把1杯刺檗根浸泡在2杯伏特加中3周，经常摇晃。
过滤后倒掉草药。
每天三次，每次28-56滴，连续不超过7天。

牛蒡根也是一种有效的抗真菌剂。
使用方法同刺檗。

大蒜几乎是一种万能药，因为它有很强的抗菌、抗真菌和抗病毒作用。
多吃点大蒜！

水泡

摩擦引起的水泡很疼，如果不及时处理，还可能导致感染。
以下是一些帮助水泡更快愈合的好方法：

睡前涂抹蓖麻油。
它会干燥水泡。
不要撕掉皮肤。

在温水中浸泡15分钟有助于软化水泡，让里面的液体更快流出。

抗生素软膏有助于抵抗感染。

将苹果醋和一些捣碎的洋葱混合后涂抹在水泡上，会很快干燥。

盐水浸泡有帮助。

芦荟有助于愈合。

裂开的脚跟

裂开的脚跟很疼，还可能导致难以治愈的脚部感染。
特别是如果你经常外出，疼痛和感染的脚绝对是个麻烦事。
以下是一些常见的治疗方法：

在2夸脱温水（不要太热）中倒入几汤匙柠檬汁，浸泡15分钟。
拍干后好好保湿。

加热3汤匙蜂蜜，加入1茶匙芝麻油。
按摩到裂开的脚跟上，保持15分钟。
冲洗干净后保湿。

睡前用橄榄油或椰子油按摩双脚。

捣碎一个熟香蕉，涂抹在脚上。
保持15分钟后冲洗干净。

将捣碎的木瓜和几汤匙柠檬汁混合后涂抹在脚上。
保持15-20分钟后冲洗干净。

希望这些简单的家庭疗法能帮助你应对许多常见疾病和症状。
如果你有任何建议想添加到列表中，请在下方评论区留言！

引用：https://www.survivopedia.com/easy-home-cures-for-pain/
原文: https://www.tttl.online/blog/1736597785/