跳过常春藤，尝试自然疗法

跳过布洛芬，试试天然疗法

疼痛是身体在告诉你出问题了，对很多人来说，这种疼痛是慢性的，似乎只有持续使用止痛药才能缓解。
许多传统医生的建议是，疼痛出现时，就吃几片阿司匹林或布洛芬，然后继续日常活动。
但这种方法真的有效又安全吗？

你知道吗，很多药物止痛药都是从具有天然止痛特性的植物、草药和其他物质中提取的。

媒体通常不会报道这些天然的止痛来源，因为它们对制药公司来说不是赚钱的大户。
制药公司通过销售合成、专利的仿制品，赚取了数十亿美元，而这些仿制品往往伴随着有害的副作用。

以布洛芬和阿司匹林为例，这些副作用包括贫血、DNA损伤、听力丧失、高血压、流产、流感死亡率和心脏病等。
更糟糕的是，这些药物止痛药主要是掩盖疼痛，没有解决疼痛的原因，同时还因为致命的副作用造成了进一步的伤害。

不过，好消息是，有很多天然的方法可以缓解疼痛，而不会破坏你的器官，也不会冒着早逝的风险。
在某些情况下，这些天然疗法实际上可以帮助你的身体从引起疼痛的根源中恢复。

1) 大麻（marijuana）。
第一个也是最有效的天然止痛药是大麻，或称为大麻。
美国医学研究所（IoM）的科学家们已经确定，大麻可以治疗各种疼痛，包括慢性和急性疼痛。
事实证明，人体含有对大麻中的大麻素如四氢大麻酚（THC）和大麻二酚（CBD）有反应的大麻素受体。

正如国家科学院出版社出版的《大麻作为药物？：争议背后的科学》一书中所解释的，全身检测疼痛感觉的外周神经中含有丰富的大麻素受体，这些受体直接被大麻中天然存在的大麻素激活。
当大麻被摄入时，它可以有效地阻止疼痛，包括由自身免疫疾病和癌症引起的极端疼痛，而不会引起有害的副作用。

2) 白柳树皮。
用于生产阿司匹林的天然草药白柳树皮，含有一种称为水杨酸的物质，进入胃后转化为水杨酸。
这种强大的物质在科学文献中被公认为对炎症、发热、胃部不适和各种其他形式的疼痛的有效疗法。
传统中医和欧洲医学都喜欢使用白柳树皮来治疗头痛、腰痛、骨关节炎以及滑囊炎和肌腱炎等炎症性疾病。

3) 乳香。
也被称为“印度乳香”，乳香提取物是另一种在乳香树中发现的强大抗炎物质。
它富含乳香酸，有助于改善关节的血液流动，并阻止炎症性白细胞进入受损组织。
一项研究发现，乳香帮助将疼痛患者的疼痛指数降低了90%，并使70%的溃疡性结肠炎患者完全缓解。

4) 辣椒素。
主要是一种局部止痛药，辣椒素通过阻断身体中一种称为“P物质”的化学物质来缓解神经、肌肉和关节疼痛，这种化学物质将疼痛信号传输到大脑。
由于辣椒素天然存在于辣椒中，因此可以在家中通过将辣椒粉与杏仁油或荷荷巴油以及蜂蜡混合来轻松制作辣椒素霜。
这里有一个很好的配方：EverydayRoots.com。

5) 猫爪草。
也被称为Uncaria tomentosa或una de gato，猫爪草是一种南美草药，含有强大的抗炎成分，有助于自然阻断前列腺素的产生，这是一种导致疼痛和炎症的激素。
它在传统医学中已经被使用了数百年，现代科学发现它可以促进DNA修复、关节健康、免疫功能和正常细胞分裂。

6) Omega-3脂肪酸。
有时被称为关节的润滑剂，像鲑鱼、磷虾、鳐鱼和其他海洋动物以及大麻、奇亚籽和亚麻籽中天然存在的omega-3脂肪酸，是一种强大且全天然的消炎药。
它们不断被报道有助于缓解慢性疼痛和炎症性疾病，以及降低心血管疾病的风险。

类风湿性关节炎患者也可以从omega-3中受益，它们已被证明有助于缓解关节疼痛和早晨僵硬，以及自然抑制炎症，可能比非甾体抗炎药（NSAIDs）更好。

7) 姜黄素。
姜黄的主要活性成分之一是姜黄素，它被广泛认为是一种有效的止痛药。
与辣椒素类似，姜黄素有助于阻止疼痛信号到达大脑，慢性疼痛患者报告说，每天服用姜黄素可以显著缓解疼痛。
特别是BCM-95品种的姜黄素，据报道可以一次性针对一系列炎症目标，对抗关节炎对关节的破坏作用。

这篇文章由Jonathan Benson撰写，并首次发布于Ready Nutrition。

引用：https://www.survivopedia.com/ibuprofen-natural-alternatives/
原文: https://www.tttl.online/blog/1736597272/