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预科博客评论：预科生营养

生存狂博客回顾：生存狂营养

我们都知道生存的三大法则：没有食物能活三周，没有水能活三天，没有庇护所只能撑三小时。
所以我们和其他许多生存狂一样，觉得再怎么强调这三点及其重要性都不为过。
那么本周轮到食物了。
我们偶然发现了一些很棒的关于如何储备食物、营养信息以及如何将其用作药物的的文章。

一定要在下面的评论区留言告诉我们，关于食物储备方面你想更多地了解哪个方面？

  1. 食物储存之战：罐头VS桶
    “生存不仅仅是让自己安全，还意味着要做好应对灾难的准备，确保自己储存了充足的食物和水。
    有了准备指南和正确的食物储存方法，你就能拥有一生的食物储备。
    如果你打算长时间坚守（呆在原地避难），那么审视你的食物储存选项就尤为重要。
    ”
    （可查看《紧急逃生包指南》了解更多内容）

  2. 红薯叶是维生素的良好来源
    “红薯被认为是抗坏血酸（维生素C）和某些B族维生素的良好来源，这些维生素对人类健康至关重要。
    除了人们常食用的红薯块根之外，红薯的某些组织也可食用且营养价值很高。
    虽然研究已经证实红薯块根和叶子中都存在水溶性维生素，但关于这些维生素在植物中实际分布情况的信息还很有限。
    ”
    （可查看《准备营养》了解更多内容）

  3. 生存狂物资清单
    “我注意到在好几个生存狂讨论板上，人们都在寻找一份详尽的生存狂物资清单，一种组织自己的储备物资、愿望清单和生存目标的方法。
    如果你也是众多想要组织自己储备物资的人之一，那么希望这篇文章和清单能够帮助你变得有条理并且激发新的想法。
    如果你还没有考虑过要组织自己的物资，以下是一些需要考虑的原因：”
    （可查看《生存狂生存指南》了解更多内容）

  4. 生存营养
    “当世界末日来临（SHTF，指各种灾难性事件突然发生的情况）、经济崩溃或者某种严重灾难破坏了食物生产和分配系统时，你需要什么才能生存下来？这篇文章讨论的是生存营养——不是完美健康的最佳饮食，而是生存的最低要求。
    首先也是最重要的，你需要碳水化合物。
    有了水和碳水化合物，你可以存活很长时间。
    碳水化合物为你的细胞提供能量；有了足够的碳水化合物，你就能维持一天又一天的生活。
    ”
    （可查看《准备博客》了解更多内容）

  5. 17种对抗糖尿病的草药和香料
    “你可以在让饭菜更健康（同时也更美味！）的同时，增强身体对抗引发糖尿病的炎症的能力。
    怎么做呢？我们将向大自然和全植物食物寻求答案。
    这里列出的所有草药和香料都具有抗糖尿病和/或抗炎特性，可以撒在任何饭菜上帮助减轻身体的慢性炎症。
    所以当你做下一顿饭的时候，不妨加入下面列出的一些草药和香料。
    ”
    （可查看《罗代尔新闻》了解更多内容）

引用：https://www.survivopedia.com/review2015january17/
原文: https://www.tttl.online/blog/1736596940/
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