当冻伤咬你时幸存下来

冬季冻伤与低体温症的自救指南

冬天伴随着冻伤和低体温症等额外风险。
以下是一些针对冬季伤害的自然疗法，这样如果你被困且无法获得医疗救治，你就会知道该怎么做才能生存下来。

一、冻伤

冻伤发生在你的四肢暴露在寒冷中，组织开始冻结的时候。
这是因为你的身体试图维持核心温度以保护重要器官。
为此，它会收缩血管，使血液不再流经表面（血液在表面会变冷）。

这就意味着你的四肢得不到维持温暖所需的血液流动，细胞和血管就会开始冻结。
冻伤有几个不同的阶段，阶段越高，就越有可能造成永久性损伤。
这是一种严重的情况，可能会迅速失控，所以最好的选择是完全避免它。

预防冻伤是关键，如果你想保全身体的各个部位。
这意味着要保持全身覆盖且温暖。
连指手套比普通手套好，防水衣物最佳。
即使是轻度冻伤也会对你的组织造成损害。
以下是各个阶段、伴随的症状以及如何自救以尽可能挽救四肢。

冻伤最常见的部位是手指、脚趾、耳朵和鼻子；要确保它们保暖。
如果你开始感觉到刺痛或麻木，就尽一切办法让它们暖和起来！

1. 一级：冻疮
   冻伤的第一阶段是冻疮。
   你会注意到四肢末端开始发麻，并且看起来发红。
   随着病情发展，可能会变白。
   你的皮肤可能还会感觉发硬。
   它们会感觉冰冷、僵硬，然后变得麻木。
   你的表皮正在开始冻结。
   如果在这个阶段发现冻伤并阻止其发展，你就不会遭受任何永久性损伤。
   如果可能的话，进入室内或者生火。
   至少要找个干燥且避风的地方。

把手放在腋窝下取暖，或者把脚趾放在膝盖弯曲处。
鼻子和耳朵较难暖和起来，所以无论如何都要保证它们保暖。

1. 二级：浅度冻伤
   冻伤的第二阶段是浅度冻伤。
   你会注意到四肢又感觉暖和了。
   你的表皮已经冻结，冻伤正在向真皮发展。
   看的时候，末端可能是白色或蓝色的；这可能就是最初被命名为冻伤的原因，看起来像结霜一样。
   你的皮肤会感觉坚硬、冰冷并且可能肿胀。

同样，如果让组织重新暖和起来，你可能不会遭受持久的伤害。
然而，由于在受伤组织上24 - 48小时内可能会形成水疱，你有感染的风险，这种感染可能迅速蔓延到全身。
我们都知道在生存情况下感染可能是致命的。

1. 三级：深度冻伤
   这个阶段的冻伤很严重。
   至少四肢末端会完全麻木。
   你的表皮和真皮都已冻结，现在皮下组织正在受损。
   涉及的关节和肌肉可能不再正常工作。
   你的皮肤会感觉坚硬、冰冷并且看起来发白、发蓝或者斑驳。

在接下来的几天里，皮肤会变黑，并且会出现可能充满血液的水疱。
可能需要截肢，而且感染风险很高。
为了避免进一步的损伤，当务之急是进入室内或者生火取暖。
此时，你已经接近可能会冻死的程度了。

1. 四级：深度冻伤的第二阶段
   冻伤已经发展到影响肌肉和骨骼等深层结构的程度。
   你有冻死的严重危险。
   皮肤会呈现深红色，可能还会有斑纹，并且摸起来冰冷坚硬。
   你不会有任何感觉。
   在接下来的几天里，受影响的皮肤会变黑，截肢几乎是必然的，而且感染风险极高。
   取暖或者死亡。

冻伤的基本急救措施：
- 远离寒冷！
- 不要摩擦冻伤部位，因为会造成进一步的组织损伤。

• 脱掉湿衣服，让受伤部位自然风干。

• 如果脚部受到影响，除非别无选择，否则不要在上面行走，因为冻僵的骨头很脆，容易折断。

• 摘掉任何首饰，在操作时要小心以免进一步损伤该部位。
  一旦怀疑冻伤就尽快摘掉首饰是个好主意，因为组织开始肿胀后就不好摘了。

• 补充水分。

• 避免再次冻伤。
  事实上，通常建议如果有可能重新冻伤的话，宁可让受伤部位保持冻僵状态也不要去解冻然后让它重新冻伤。
  不过也不要试图保持它冻僵；顺其自然就好。

• 如果可能的话，让其自然解冻。
  用毯子包裹，让它自己暖和起来。
  可以使用温水，但水温要保持在32 - 37摄氏度（98.6 - 102.2华氏度）。
  不要按摩皮肤；轻轻地把受伤部位放在水里就好。
  这种治疗可能需要大约30分钟，你可能需要重复操作。
  每次治疗之间让皮肤自然风干。

• 解冻过程可能会极其疼痛，所以如果有止痛药的话，可以吃一些。

• 解冻后，皮肤可能会进一步肿胀。
  如果是浅度冻伤，皮肤可能会脱落，然后长出新皮肤。
  如果是深度冻伤，整个四肢末端可能会剥落。
  可能需要外科截肢手术。

• 在医院环境下还有针对冻伤的医疗治疗方法，但这些针对冬季伤害的自然疗法即使你在等待救护车时也是最立即有效的。

二、低体温症
低体温症是指你的身体核心温度下降到低于35摄氏度（95华氏度）。
你的大脑和心脏对体温下降极为敏感，一旦核心体温下降几度你就无法长时间存活，所以当你开始出现低体温症的迹象时，需要尽快取暖。

就像冻伤一样，低体温症也有几个阶段。
（原文中未详细阐述低体温症各阶段内容）

注：文章中提到的DMSO（二甲基亚砜），是一种化学物质，在中国主要用于医药、农药、化工等领域。
在一些特定情况下可用于外用治疗某些疾病，但使用时必须遵循严格的规范和安全注意事项。

引用：https://www.survivopedia.com/surviving-frostbite/
原文: https://www.tttl.online/blog/1736596422/