危机期间时间管理的10个技巧

危机中的时间管理十大技巧

在危机中，时间管理的重要性前所未有。
那些一线救援人员、军人或经历过生死存亡情况的人可能对此深有体会，但大多数人并不理解。
直到你亲身体验到真正危机对你身心的影响，否则很难想象。
你可能觉得自己已经掌握了时间管理，但如果此刻你听到广播或电视上说附近发生了核熔毁或核武器爆炸，且辐射尘将在30分钟内到达你的位置，你会怎么办？

太多问题

此刻你穿着什么？你要带些什么？你有时间警告或召集家人吗？他们在哪里？假设你的应急包已经准备好了，你可以直接拿起它扔进车里，因为你不必徒步逃离。
但你还带什么或谁呢？他们都打包好了吗？你要为他们带些什么？现在是哪个季节？天气如何？你的随身携带装备（如钱包、钥匙、手机、刀和太阳镜）在哪里？你的隐蔽携带装备在哪里？你可能会迅速决定，抓起需要的东西就出发，对吧？...没那么简单。

当你接到电话或在电视或广播上听到警告时，你会经历巨大的肾上腺素激增。
你可能会出现隧道视野和听力，身体会告诉你逃跑，但明智的做法是在出门前收集好你需要的东西。
你可能会缺乏精细动作协调，难以清晰思考。
你会发现自己在想：“这是哪里？”“我把那个放在哪里了？”“天气怎么样？”“明天会怎样？”“其他人在哪里？”

各类紧急救援人员从他们成立之初就开始应对这个问题。
他们是如何处理的呢？我会列出一些“要做”和“不要做”的事项，帮助你在危机中最大限度地利用时间。

要做的事情

1. 整理出动包：你可能在电视上或现实生活中见过它们。
   希望你已经有一个，但如果没有，现在是开始准备的好时机。
   这通常是新手会说：“但我已经有一个应急包和一个回家包了。
   你是说我需要另一个包？！我需要多少个包？！一个人能实际携带多少个包？！”我不是因为不同意我的观点就一概而论，而是因为当我说我确信发表意见的人是紧急准备的新手时，他们通常会回应这种说法。
   我知道他们可能是新手，因为如果他们之前响应过紧急情况或甚至进行过应急演练，他们不会这么说。
   他们会说：“嘿，那是个好主意。
   ”因为在紧急情况下，由于生命危在旦夕，很难清晰思考。

在几次紧急部署或响应之后，一旦接到电话，有意义的思考和精细动作协调就会立即消失。
出动包应该包含你在那种紧急情况下随身携带的所有物品，而不是你伸手去拿的那个包里的物品。

出动包清单示例：

• 带秒表的手表：你需要留意时间。
  开始计时，这样你就不会失去时间。

• 带笔和清单的写字板。

• 出动包：适合你目的的适当大小和构造的背包/行李袋/或其他包。

• 鞋子和袜子：如果你穿着拖鞋或高跟鞋出门，背包再好也没用。

• 衣物：适合季节的户外衣物提供庇护并减轻背包重量。
  分散在身体上的重量比集中在背包里更舒适。

• 结实的裤带：如果需要，可以加上吊带。

• 固定刀片鞘刀（带挂绳）：我将我的鞘刀挂在裤带上，这样如果我脱掉外带或背包，它也不会掉下来，并且不会干扰我的背包带或防弹衣。

• 手枪：无论你如何携带，确保你能顺利拿到手枪，并且它不会干扰你的背包。
  如果你不想在脱掉其他装备时手枪掉落，可以像鞘刀一样在裤带上加一个下拉面板，如HSG的护腿板。
  这些面板有足够的空间放备用弹匣、手电筒和多功能工具，除了手枪。

• 多功能工具：我通常将多功能工具放在鞘刀的鞘上或下拉面板或挂绳上，以免干扰背包。

• 帽子：适合季节和天气。

• 基本的SERE装备：我认为最好放在口袋里，这样你就不会放下。
  如果你把它放在腰带或背包上，然后休息时取下来，你可能在需要时没有它，如果它不进背包，就应该放在出动包和/或清单上。

• 手套：适合季节和天气。

• 头饰：适合季节和天气。

• 徒步杖或登山杖：如果你使用它们。

• 悬崖巴：在最后一次吃饭很久之后接到通知时，身上有几块格兰诺拉棒或悬崖巴是很好的。
  这样你就不用马上翻找背包了。

• 基础层：适合季节和天气。

• 外层：适合季节和天气。

• 领巾：纱巾、头巾、巴拉克拉瓦帽或某种面罩。

• 防晒和驱虫湿巾。

• 大的湿巾。

• 电池和便携式电池测试仪。

• 处方药：有些需要冷藏或受控，可能很难放在出动包里。

• 使用清单：在每个出动包中包括一个迷你写字板、带保护膜的清单和一支油性笔。
  在危机中，人们通常仍然能够遵循简单的指示或清单，但他们不太可能产生高质量的想法或记住事情，有时甚至是重要的事情。
  使用清单可以让你保持正轨，帮助你不忘记任何重要的事情，因为你会在任何危机之前准备好清单，那时你的头脑是清晰的。

清单可以省钱。
许多人负担不起准备多个包含（基本相同）高质量装备的包。
清单将放在你的出动包或其文件口袋里。
列出所有需要立即注意的事项。
列出你无法负担存储多个的物品，因为你需要在紧急情况下收集它们，如手枪、灯、手机或其他随身携带装备。

对于每个主要威胁类别，如地震、电磁脉冲（EMP）或核生化（NBC），至少创建两个清单。
一个应该是打包清单，列在复选框旁边的装备。
另一个应该是待办事项清单，列出要完成的任务。

使用清单，你就不会忘记在最后一刻打包关键装备或在匆忙和分心时执行任何关键任务。
我会给出一个准备撤离的清单示例。
我不会列出所有内容，只列出足够的例子来说明这个想法。

撤离待办事项清单示例：

• 做出决定：如果触发撤离计划的标准已经满足。

• 警告你的团队：任何和你一起去的人都需要知道准备或他们将无法及时准备好，所以你应该立即通知他们你将在15分钟后离开。

• 检查水壶：确认水壶和水囊存在，已充满且不会晃动。

• 检查手枪：确认存在，已上膛并检查弹匣。

• 备用弹匣：确认存在并有弹药。

• 手电筒：确认存在并功能正常。

• 太阳镜

• 钥匙
• 钱包

• 手机和备用电池：确认存在，电量和功能正常。

• 个人定位信标/GPS：存在并功能正常。

• 通讯检查：确认无线电和耳机存在，电量、频率和功能正常。

• 装备检查：跳上跳下以确保你的负载安全且不发出噪音。

• 加满车辆燃料：油箱和油桶。

• 出发前车辆检查：检查轮胎压力、机油、冷却液、干净的玻璃等。

• 隐藏一把钥匙。

• 断开电源。

• 锁好门。

• 先做重要的事情：在许多情况下，迟到不是选项。
  列出并先打包最重要的物品和装备，因为你将在设定的时间离开。

• 列出威胁：列出所有已知威胁。
  在排除任何威胁之前，考虑地理、气候、自然资源、人口密度、地质和其他因素。

• 评估风险：大多数风险评估模型基于以下公式，风险=可能性*影响。
  这个公式可以加权并应用于几乎任何领域，以量化或定性地评估风险。
  列出已知威胁，为可能性和影响（如严重性和持续时间）分配值，以确定它们带来的风险。
  确定每个威胁的风险，并开始为最大风险做计划。
  逐步处理较小的风险。

为每个威胁制定计划：一个计划可能会大幅降低一个风险，但如果针对不同的危机执行，可能会大幅增加风险。
由于一个计划对一个危机有效，可能会使另一个危机变得更糟，你需要匹配你遵循的计划和你面临的风险。

1. 提前准备：危机不是临时抱佛脚的时候。
   提前准备会大有帮助。
   当你计划时，你会创建一个你需要完成的任务清单，以实现任何给定的计划。
   你会遇到障碍，比如资金用尽。

只要记住，资金不足可能会阻止你完成待办事项清单上的某项任务，但不要让这阻止你。
相反，寻找下一个最重要的不需要花钱就能做的事情。
继续推进准备工作，不要让障碍阻止任务的进展，除非它直接阻止了你。

1. 练习：安排定期和不定期的演练。
   看到你的时间提高是非常令人满意的。
   安排演练以帮助你提高，并在之后进行复盘，讨论将来如何更有效地进行。
   你会很快学会什么有效，什么无效，并识别你可能无法预料的细节或问题。

不要做的事情

1. 犹豫：一旦触发计划的标准已经满足，立即行动。
   标准必须明确。
   如果它们模糊不清，过于开放，你可能会否认并无法及时采取行动。
   这可能会付出代价。

2. 不切实际地练习：训练演练的目的是让你和你的团队更有效，并使你对一些你将经历的压力脱敏。
   你最不希望的是在你或你的团队中灌输危险的过度自信。

3. 应用单一计划来减轻所有风险：人们通常会陷入这个陷阱，通过概括风险，将它们全部归为一个他们称之为末日、SHTF、世界末日等的单一风险，而不是识别个别风险并为每个威胁做计划。

就像那些擅长使用锤子的人倾向于将一切都视为钉子，即使它并不总是适合的工具。
你计划或采取的任何行动都应该是为了减轻风险，增加你的生存机会。

这篇文章由Cache Valley Prepper为Survivopedia撰写。

引用：https://www.survivopedia.com/time-management-for-crises/
原文: https://www.tttl.online/blog/1736595100/